EMDR Terapisi

EMDR Nedir?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Terapisi yani Göz Hareketleri Duyarsızlaştırma Tekniği Terapisi son yıllarda ortaya çıkmış, nöropsikolojik olarak olumlu etkisi kanıtlanmış olan yapılandırılmış bir terapi biçimidir.

  • Kaygı bozuklukları,
  • Duygudurum bozuklukları,
  • Kişilik bozuklukları,
  • Çeşitli travmalar, (deprem, afet, saldırılar, aldatılma, taciz vs. gibi büyük travmalar)
  • Süregelen travmatik durumların yarattığı ruhsal bozukluklar,
  • Yeme bozuklukları,
  • Bağımlılıklar (iddia bağımlılığı, madde bağımlılığı)
  • Disosiyatif bozukluklar EMDR Terapisi ile ele alınabilmektedir.

EMDR Terapisi kişinin geçmiş yaşantılarında anılarında oluşturduğu olumsuz düşünce ve duyguların çağrışımlarla hatırlanıp yerine daha sağlıklı düşünce ve duygular getirilerek davranışlarda istenen sonuçları almamızı sağlayan bir yöntem olabilmektedir. EMDR Terapisiyle birçok alanda (panik ataklar, aldatılma, takıntılar vs.) çalışılmakta ve danışanlardan olumlu geri dönütler alınmaktadır. 

EMDR'ın nasıl uygulandığı çok merak edilen ve sıklıkla sorulan bir sorudur

Öncelikle EMDR hipnoz değildir ve beyine bağlanan,elektrikler verilen vs. gibi bir terapi biçimi yoktur. EMDR Terapisi göz hareketleri ile veya EMDR aleti ile dokunsal ve işitsel uyarımı ile gerçekleşebilmektedir. Kliniğimizde Amerika ve İngiltere'den getirtmiş olduğumuz EMDR Cihazlarımız bulunmakta ve genel olarak bu cihaz ile terapi sürdürülmektedir. EMDR Terapisinde ki amaç geçmişte bilinçaltına itilen olumsuz düşünce içeren anıların yavaş yavaş su yüzüne çıkarılarak olumlu hale getirilmesidir. Yani anıların silinmesi değil olumsuz düşünce ve duygu içeren anların önce nötr, sonra olumlulaştırılması diyebiliriz.

 

 

EMDR ne kadar sürer?

Terapistin EMDR terapisi uygulamaya karar vermesi için danışanın öyküsünü dikkatli bir şekilde alması önemlidir. Terapist danışanı için en doğru terapinin EMDR olduğuna karar verdikten ve EMDR hakkında danışanı bilgilendirdikten sonra EMDR seansları başlayabilir. Tipik bir EMDR seansı 45 ile 60 dakika arası sürer. EMDR terapisinin ne kadar süre ve ne sıklıkla uygulanacağı problemin ne olduğuna, danışanın hayat şartlarına ya da varsa travmanın şiddettine göre değişkenlik gösterebilir.

 

EMDR nasıl işler?

Birey üzücü bir olay yaşadığı zaman kendini bunalmış ve çaresiz hissedebilir ve bu durum yaşanılan olayın normal bir insanın yapabileceği gibi sağlıklı işlenmesini önleyebilir. Birey rahatsız edici anıyı hatırladığı zaman daha önce yaşadıklarını tekrar yaşayabilir. Örneğin, o sırada gördüklerini, duyduklarını, hissetliklerini çok yoğun bir şekilde tekrardan hissedebilir ve bunları yaşamak birey için çok can sıkıcı olabilir. Birey bu can sıkıcı hissi yaşamamak için bu olay hakkında düşünmekten ve olayı tetikleyebilecek yerlere gitmekten kaçınabilir.

Bazı araştırmalara göre, bireyler bu rahatsız edici olayları herhangi bir şeyin tetiklemesiyle yaşayabileceğini söylerken bazılarıysa herhangi bir tetikleyeci olmadan da bunların yaşanabileceğini söylüyor. EMDR sırasında göz hareketleriyle veya çeşitli uyarımlarla beynin sağ ve sol yarımküresinin çift yönlü olarak uyarımı bu anıyla ilgili olan engellenmiş bilgilere ulaşılmasını ve yukarıda da bahsettiğim gibi olumsuz düşünce ve duygu içeren anıların önce duyarsızlaşıp daha sonra olumlaştırılmasını sağlamaktadır. Bu etkinin oluşumu REM uykusunda olan sürece benzetilmektedir. Bilindiği üzere, EMDR’da olduğu gibi REM uykusunda da gözler sağa ve sola doğru ritmik bir şekilde hareket etmekte ve aynı süreç burda da otomatik olarak işlemektedir.

EMDR terapisi her ne kadar göz hareketleriyle duyarsızlaştırma tekniği olsa da buradaki esas olan nokta sağ ve sol yarım kürenin uyarımı ile olumsuz anıları duyarsızlaştırma olduğu için bu terapi sürecinde dokunsal ve işitsel uyarımın verildiği EMDR aletleriyle de bu terapi modeli yürütülebilmektedir.

 

EMDR ne kadar faydalıdır?

1998 yılında yapılan araştırmaya göre travma sonrası stres bozukluğu olan hastalarda EMDR’ın 77% oranında faydalı olduğu gözlemlenmiştir (Carlson vd., 1998). Bunlara ek olarak, EMDR’ın halüsinasyon, anksiyete ve depresyona bağlı semptomları azalttığı ve bu olumlu etkilerin kısa süreli değil uzun süreli olduğu saptanmıştır.

 

 Uzman Klinik Psikolog M. Berk KARAOĞLU

 Aile Danışmanı - EMDR Terapisti

 

  

 


Geri

MAKALELER

Alaçatı Psikolog M. Berk Karaoğlu Alaçatı Psikolog M. Berk Karaoğlu

İnsan içinde bulunduğu ortam ve koşullardan çok çabuk etkilenebilen bir varlı...

İzmir Klinik Psikolog İzmir Klinik Psikolog

İzmir'de psikolog olarak görev yapmakta olan M. Berk Karaoğlu, 2009 yılında Ankara'da tamamla...

Pandemi Psikolojisi ve Gizli (Maskeli) Depresyon Pandemi Psikolojisi ve Gizli (Maskeli) Depresyon

Gizli (maskeli) depresyon, duygulanımın geri planda olup kişinin duygularını sakladığı sadece bedens...

YEME BOZUKLUKLARI YEME BOZUKLUKLARI

1. Anoreksiya Nervoza Anoreksiya Nervoza, kişinin vücut kitle indeksinin normalden olduk&ccedi...

Ego Savunma Mekanizmaları Nelerdir ? Hangi Şekillerde Karşımıza Çıkabilir ? Ego Savunma Mekanizmaları Nelerdir ? Hangi Şekillerde Karşımıza Çıkabilir ?

Ego Savunma Mekanizmaları Nelerdir ve Ne Şekillerde Karşımıza Çıkabilir ? Psikoloji bilimini...

Cinsel İstismar ve Pedofili Nedir ? Nasıl Anlaşılır ? Cinsel İstismar ve Pedofili Nedir ? Nasıl Anlaşılır ?

Cinsel İstismar ve Pedofili Nedir, Nasıl Anlaşılabilir ? Toplum içerisinde giderek yaygınlaş...

Geleceğe Güvenle Bakan Sağlıklı Bireyler Olma Yolu Buradan Geçer Geleceğe Güvenle Bakan Sağlıklı Bireyler Olma Yolu Buradan Geçer

Gelecekten endişe duymak gibi kaygıları bulunan kişiler hayatlarında istediklerine ulaşma noktasında...

İzmir’de Psikoterapi Merkezi İzmir’de Psikoterapi Merkezi

Birçok problemle karşı karşıya kalındığı bir alanda yaşıyor olmanız tüm sorunları tek ba...

Tecrübe Ve Güven Veren Danışma Tecrübe Ve Güven Veren Danışma

İzmir'de psikolog olarak görev yapmakta olan M. Berk Karaoğlu, 2009 yılında Ankara'da tamamladı...

Rüyalar ve Freud'a Göre Anlamları Rüyalar ve Freud'a Göre Anlamları

           Uzun yıllardır rüyalarla ilgili bir sürü ar...

Çocuk istismarına yönelik ebeveyn tepkisi nasıl olmalıdır? Çocuk istismarına yönelik ebeveyn tepkisi nasıl olmalıdır?

  Cinsel istismar, psiko- sosyal gelişimini tamamlamış bir erişkinin, psiko-sosyal gelişimini ...

Aldatılma İnsanın Psikolojisini Nasıl Etkiler? Aldatılma İnsanın Psikolojisini Nasıl Etkiler?

Romantik ilişkilerde güven ve sadakat partnerler arasındaki bağı ayakta tutan önemli fakt&...

EMDR (Eye Movement Decensitization and Reprocessing) EMDR (Eye Movement Decensitization and Reprocessing)

EMDR Terapisi Nedir? EMDR (Eye Movement Decensitization and Reprocessing) türkçe kelime...

Psikolojik Yardıma İhtiyacınız Mı Var? Psikolojik Yardıma İhtiyacınız Mı Var?

İnsan psikolojik bir canlıdır ve içinde yaşadığı ortamdan, çevresinde olup biten olayl...

Çocuklarda Anksiyete(Kaygı) Bozukluğu Çocuklarda Anksiyete(Kaygı) Bozukluğu

  Çocuklarda değişen sosyal, ailevi ve ekonomik bazı durumlar duygusal değişimlere ve t...

Panik Bozukluk Panik Bozukluk

  Panik Atak Panik atak aniden ortaya çıkan yoğun korku ve sıkıntı nöbetleridir...

ERGENLİK DÖNEMİ VE PSİKOLOJİK SORUNLARI ERGENLİK DÖNEMİ VE PSİKOLOJİK SORUNLARI

                            &n...

Uyku Bozuklukları Uyku Bozuklukları

            Uyku zihinsel ve fiziksel sağlığımızı her gün yenilem...

Psikolog M. Berk Karaoğlu Psikolog M. Berk Karaoğlu

Psikolog M. Berk Karaoğlu İzmir Alsancak’ta danışanlarına aile danışmanlığı, evlilik danışma...

OBSESİF-KOMPULSİF BOZUKLUK(OKB) NEDİR? OBSESİF-KOMPULSİF BOZUKLUK(OKB) NEDİR?

  OKB nedir? Obsesif-Kompulsif bozukluk (OKB) bir endişe,kaygı bozukluğudur. OKB insanları te...

Borderline(Sınır) Kişilik Bozukluğu Borderline(Sınır) Kişilik Bozukluğu

  Borderline kişilik bozukluğu; kişilerarası ilişkilerde, benlik algısında ve duygu durumunda ...

EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing) EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

EMDR Nedir? Türkçe’de ‘Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yenide...

FOBİLER FOBİLER

    -Fobi bir nesneye, bir duruma ya da aktiviteye karşı anlamsız korku duyma halidir. B...

Psikanalitik Kuram Psikanalitik Kuram

  Topografik Kişilik Kuramı Freud'un topografik kişilik kuramı bilişsel etkinlikleri ve bilin...

SOMATOFORM BOZUKLUKLAR SOMATOFORM BOZUKLUKLAR

SOMATOFORM BOZUKLUKLAR   Somatoform bozukluk nedir? Günümüzde çoğu has...

Sosyal Fobi Sosyal Fobi

Sosyal fobi Sosyal fobi(sosyal anksiyete bozukluğu); başkalarının gözünün üzeri...

PANİK BOZUKLUK ve PSİKOTERAPİSİ PANİK BOZUKLUK ve PSİKOTERAPİSİ

PANİK BOZUKLUK Günümüzde çevrenizde ya da kendinizde panik bozukluk hastalığı...

DİSSOSİYATİF BOZUKLUKLAR DİSSOSİYATİF BOZUKLUKLAR

DİSOSİYATİF BOZUKLUKLAR Dissosiyatif bozukluk, bilişte oluşan bozulmayla beraber kişinin belleğine,...

Obsesif Kompulsif Bozukluk ve OKB'de EMDR Terapisi Obsesif Kompulsif Bozukluk ve OKB'de EMDR Terapisi

       OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK      OKB (Obsesif K...

Özgül Fobiler Özgül Fobiler

Özgül Fobi Nedir? Bir düşünceye, nesneye ya da duruma karşı tehlike söz ko...

OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK (OKB) NEDİR? OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK (OKB) NEDİR?

OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK Hepimizin sosyal çevresinde sıklıkla karşılaştığı “takıntıl...

Anoreksiya Nervoza Nedir? Anoreksiya Nervoza Nedir?

ANOREKSİYA NERVOZA  Anoreksiya Nervoza sadece beyni etkileyen bir bozukluk değildir, zihin &uu...

Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu

Borderline (Sınırda) Kişilik Bozukluğu Nedir? Sınırda kişilik bozukluğu, kişiler arası ilişkilerde,...

Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB)

Obsesif Kompulsif Bozukluk Nedir? OKB, halk arasında takıntı hastalığı olarak bilinen kişinin g&uum...

Somatoform Bozukluklar Somatoform Bozukluklar

Somatoform Bozukluk Nedir? Soma kelime anlamı itibariyle beden demektir. Somatizasyon ise kişiye hu...

Bağımlılıklar ve Psikolojik Destek Bağımlılıklar ve Psikolojik Destek

Bağımlılık Nedir? Bağımlılık; bir maddenin ruhsal, fiziksel ya da sosyal sorunlara yol açtığ...

Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir ve Travmalarla Nasıl Çalışılabilir? Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir ve Travmalarla Nasıl Çalışılabilir?

Travma Nedir? Travma, aniden gelişen ve kişide kaygı, korku, sıkışmışlık ve ç...

Sosyal Fobi (Sosyal Anksiyete Bozukluğu) Nedir ve Psikoterapisinde Neler Yapılabilmektedir? Sosyal Fobi (Sosyal Anksiyete Bozukluğu) Nedir ve Psikoterapisinde Neler Yapılabilmektedir?

Sosyal Fobi Nedir? Sosyal fobi diğer adıyla sosyal anksiyete bozukluğu kişinin günlük yaş...

Tüm hakları saklıdır. © 2016 - 2021
izmirklinikpsikolog.com
eskişehir web tasarım