EMDR Terapisi

EMDR Nedir?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) Terapisi yani Göz Hareketleri Duyarsızlaştırma Tekniği Terapisi son yıllarda ortaya çıkmış, nöropsikolojik olarak olumlu etkisi kanıtlanmış olan yapılandırılmış bir terapi biçimidir.

  • Kaygı bozuklukları,
  • Duygudurum bozuklukları,
  • Kişilik bozuklukları,
  • Çeşitli travmalar, (deprem, afet, saldırılar, aldatılma, taciz vs. gibi büyük travmalar)
  • Süregelen travmatik durumların yarattığı ruhsal bozukluklar,
  • Yeme bozuklukları,
  • Bağımlılıklar (iddia bağımlılığı, madde bağımlılığı)
  • Disosiyatif bozukluklar EMDR Terapisi ile ele alınabilmektedir.

EMDR Terapisi kişinin geçmiş yaşantılarında anılarında oluşturduğu olumsuz düşünce ve duyguların çağrışımlarla hatırlanıp yerine daha sağlıklı düşünce ve duygular getirilerek davranışlarda istenen sonuçları almamızı sağlayan bir yöntemdir. İleri düzey EMDR Terapisi eğitimi almış olmam ve EMDR Terapisini yoğun bir şekilde uygulamam dolayısıyla birçok alanda (panik ataklar, aldatılma, takıntılar vs.) danışanlarımın olumlu sonuç aldığımı görmek beni mutlu etmiştir.

 

EMDR'ın nasıl uygulandığı çok merak edilen ve sıklıkla sorulan bir sorudur

Öncelikle EMDR hipnoz değildir ve beyine bağlanan,elektrikler verilen vs. gibi bir terapi biçimi yoktur. EMDR Terapisi göz hareketleri ile veya EMDR aleti ile dokunsal ve işitsel uyarımı ile gerçekleşebilmektedir. Kliniğimizde Amerika ve İngiltere'den getirtmiş olduğumuz EMDR Cihazlarımız bulunmakta ve genel olarak bu cihaz ile terapi sürdürülmektedir. EMDR Terapisinde ki amaç geçmişte bilinçaltına itilen olumsuz düşünce içeren anıların yavaş yavaş su yüzüne çıkarılarak olumlu hale getirilmesidir. Yani anıların silinmesi değil olumsuz düşünce ve duygu içeren anların önce nötr, sonra olumlulaştırılması diyebiliriz.

Tabi ki kliniğimize gelindiğinde öncelikle psikolojik testler ile detaylı bir tanı aşamasından sonra EMDR Terapisi ile çözüm noktası konuşulabilir ki merkezimizde gerek testler, gerek terapi yöntemi hakkında her işlem öncesi hem maddi, hem de psikolojik olarak danışanımıza bilgi verilmektedir. Yaşam kalitemizin yükselmesi adına profesyonel olarak destek almaktan çekinmeyin.

 

EMDR ne kadar sürer?

Terapistin EMDR terapisi uygulamaya karar vermesi için danışanın öyküsünü dikkatli bir şekilde alması önemlidir. Terapist danışanı için en doğru terapinin EMDR olduğuna karar verdikten ve EMDR hakkında danışanı bilgilendirdikten sonra EMDR seansları başlayabilir. Tipik bir EMDR seansı 45 ile 60 dakika arası sürer. EMDR terapisinin ne kadar süre ve ne sıklıkla uygulanacağı problemin ne olduğuna, danışanın hayat şartlarına ve travmanın şiddettine göre değişkenlik gösterebilir.

 

EMDR nasıl işler?

Birey üzücü bir olay yaşadığı zaman kendini bunalmış ve çaresiz hissedebilir ve bu durum yaşanılan olayın normal bir insanın yapabileceği gibi sağlıklı işlenmesini önleyebilir. Birey rahatsız edici anıyı hatırladığı zaman daha önce yaşadıklarını tekrar yaşayabilir. Örneğin, o sırada gördüklerini, duyduklarını, hissetliklerini çok yoğun bir şekilde tekrardan hissedebilir ve bunları yaşamak birey için çok can sıkıcı olabilir. Birey bu can sıkıcı hissi yaşamamak için bu olay hakkında düşünmekten ve olayı tetikleyebilecek yerlere gitmekten kaçınır.

Bazı araştırmalara göre, bireyler bu rahatsız edici olayları herhangi bir şeyin tetiklemesiyle yaşayabileceğini söylerken bazılarıysa herhangi bir tetikleyeci olmadan da bunların yaşanabileceğini söylüyor. EMDR sırasında göz hareketleriyle veya çeşitli uyarımlarla beynin sağ ve sol yarımküresinin çift yönlü olarak uyarımı bu anıyla ilgili olan engellenmiş bilgilere ulaşılmasını ve yukarıda da bahsettiğim gibi olumsuz düşünce ve duygu içeren anıların önce duyarsızlaşıp daha sonra olumlaştırılmasını sağlamaktadır. Bu etkinin oluşumu REM uykusunda olan sürece benzetilmektedir. Bilindiği üzere, EMDR’da olduğu gibi REM uykusunda da gözler sağa ve sola doğru ritmik bir şekilde hareket etmekte ve aynı süreç burda da otomatik olarak işlemektedir.

EMDR terapisi her ne kadar göz hareketleriyle duyarsızlaştırma tekniği olsa da buradaki esas olan nokta sağ ve sol yarım kürenin uyarımı ile olumsuz anıları duyarsızlaştırma olduğu için bu terapi sürecinde dokunsal ve işitsel uyarımın verildiği EMDR aletleriyle de bu terapi modeli yürütülebilmektedir.

 

EMDR ne kadar faydalıdır?

1998 yılında yapılan araştırmaya göre travma sonrası stres bozukluğu olan hastalarda EMDR’ın 77% oranında faydalı olduğu gözlemlenmiştir (Carlson vd., 1998). Bunlara ek olarak, EMDR’ın halüsinasyon, anksiyete ve depresyona bağlı semptomları azalttığı ve bu olumlu etkilerin kısa süreli değil uzun süreli olduğu saptanmıştır.

 

Psikolog M. Berk KARAOĞLU

Aile Danışmanı - EMDR Terapisti

 

  

 


Geri

MAKALELER

Geleceğe Güvenle Bakan Sağlıklı Bireyler Olma Yolu Buradan Geçer Geleceğe Güvenle Bakan Sağlıklı Bireyler Olma Yolu Buradan Geçer

Gelecekten endişe duymak gibi kaygıları bulunan kişiler hayatlarında istediklerine ulaşma noktasında...

Psikolog M. Berk Karaoğlu Psikolog M. Berk Karaoğlu

Psikolog M. Berk Karaoğlu İzmir Alsancak’ta danışanlarına aile danışmanlığı, evlilik danışma...

İzmir’deki En İyi Psikoterapi Kliniği İzmir’deki En İyi Psikoterapi Kliniği

Birçok problemle karşı karşıya kalındığı bir alanda yaşıyor olmanız tüm sorunları tek ba...

Tecrübe Ve Güven Veren Danışma Tecrübe Ve Güven Veren Danışma

İzmir'de psikolog olarak görev yapmakta olan M. Berk Karaoğlu, 2009 yılında Ankara'da tamamladı...

Alaçatı Psikolog M. Berk Karaoğlu Alaçatı Psikolog M. Berk Karaoğlu

İnsan içinde bulunduğu ortam ve koşullardan çok çabuk etkilenebilen bir varlı...

İzmir Klinik Psikolog İzmir Klinik Psikolog

İzmir'de psikolog olarak görev yapmakta olan M. Berk Karaoğlu, 2009 yılında Ankara'da tamamla...

Psikolojik Yardıma İhtiyacınız Mı Var? Psikolojik Yardıma İhtiyacınız Mı Var?

İnsan psikolojik bir canlıdır ve içinde yaşadığı ortamdan, çevresinde olup biten olayl...

Uyku Bozuklukları Uyku Bozuklukları

            Uyku zihinsel ve fiziksel sağlığımızı her gün yenilem...

Panik Bozukluk Panik Bozukluk

  Panik Atak Panik atak aniden ortaya çıkan yoğun korku ve sıkıntı nöbetleridir...

Çocuk istismarına yönelik ebeveyn tepkisi nasıl olmalıdır? Çocuk istismarına yönelik ebeveyn tepkisi nasıl olmalıdır?

  Cinsel istismar, psiko- sosyal gelişimini tamamlamış bir erişkinin, psiko-sosyal gelişimin...

EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing) EMDR(Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

EMDR Nedir? Türkçe’de ‘Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yenide...

OBSESİF-KOMPULSİF BOZUKLUK(OKB) NEDİR? OBSESİF-KOMPULSİF BOZUKLUK(OKB) NEDİR?

OKB nedir? Obsesif-Kompulsif bozukluk (OKB) bir endişe,kaygı bozukluğudur. OKB insanları tekrarlı...

Çocuklarda Anksiyete(Kaygı) Bozukluğu Çocuklarda Anksiyete(Kaygı) Bozukluğu

  Çocuklarda değişen sosyal, ailevi ve ekonomik bazı durumlar duygusal değişimlere ve...

ERGENLİK DÖNEMİ VE PSİKOLOJİK SORUNLARI ERGENLİK DÖNEMİ VE PSİKOLOJİK SORUNLARI

                            &n...

Obsesif Kompulsif Bozukluk ve OKB'de EMDR Terapisi Obsesif Kompulsif Bozukluk ve OKB'de EMDR Terapisi

       OBSESİF KOMPULSİF BOZUKLUK      OKB (Obsesif K...

FOBİLER FOBİLER

    -Fobi bir nesneye, bir duruma ya da aktiviteye karşı anlamsız korku duyma halidir. B...

Sosyal Fobi Sosyal Fobi

Sosyal fobi Sosyal fobi(sosyal anksiyete bozukluğu); başkalarının gözünün üzeri...

SOMATOFORM BOZUKLUKLAR SOMATOFORM BOZUKLUKLAR

SOMATOFORM BOZUKLUKLAR   Somatoform bozukluk nedir? Günümüzde çoğu has...

Borderline(Sınır) Kişilik Bozukluğu Borderline(Sınır) Kişilik Bozukluğu

  Borderline kişilik bozukluğu; kişilerarası ilişkilerde, benlik algısında ve duygu durumunda ...

DİSSOSİYATİF BOZUKLUKLAR DİSSOSİYATİF BOZUKLUKLAR

DİSOSİYATİF BOZUKLUKLAR Dissosiyatif bozukluk, bilişte oluşan bozulmayla beraber kişinin belleğine,...

Cinsel İstismar ve Pedofili Nedir ? Nasıl Anlaşılır ? Cinsel İstismar ve Pedofili Nedir ? Nasıl Anlaşılır ?

Cinsel İstismar ve Pedofili Nedir, Nasıl Anlaşılabilir ? Toplum içerisinde giderek yaygınlaş...

Ego Savunma Mekanizmaları Nelerdir ? Hangi Şekillerde Karşımıza Çıkabilir ? Ego Savunma Mekanizmaları Nelerdir ? Hangi Şekillerde Karşımıza Çıkabilir ?

Ego Savunma Mekanizmaları Nelerdir ve Ne Şekillerde Karşımıza Çıkabilir ? Psikoloji bilimini...

PANİK BOZUKLUK ve TEDAVİSİ PANİK BOZUKLUK ve TEDAVİSİ

PANİK BOZUKLUK Günümüzde çevrenizde ya da kendinizde panik bozukluk hastalığı...

Psikanalitik Kuram Psikanalitik Kuram

  Topografik Kişilik Kuramı Freud'un topografik kişilik kuramı bilişsel etkinlikleri ve bilin...

Rüyalar ve Freud'a Göre Anlamları Rüyalar ve Freud'a Göre Anlamları

           Uzun yıllardır rüyalarla ilgili bir sürü ar...

Tüm hakları saklıdır. © 2016
izmirklinikpsikolog.com
eskişehir web tasarım