HAMİLELİKTE(GEBELİKTE) YAŞANILAN PSİKOLOJİK SIKINTILAR

  Hamilelik dönemi hem fiziksel hem psikolojik anlamda değişime uğratan ve aynı zamanda çok anlamlı bir süreçtir. Anlamlı ve güzel bir dönem olmasının yanı sıra stresli bir dönemdir. Bu dönemde anne çok hassas olduğu için babanın ve çevredeki kişilerin olumlu ve anlayışlı tavırları anne adaylarının bu dönemi daha rahat atlatmasına neden olur. Hamilelikte stres hem anneyi hem ilişkiyi hem de çocuğu etkileyebilir. Her hamilelik süreci aynı geçmeyebilir. Hamilelik sürecinde anneler eşlerinden ve çevrelerinden destek alınca hamilelik sürecini daha rahat geçirebilirler. Yeterli desteği göremeyen anneler hamileliğin ilerleyen dönemlerinde olumsuz etkiler yaşayabilir. Hamilelik döneminde yeterli destek almak doğum sonrasında da birçok fayda sağlayabilir. Hamilelik döneminde anneler genellikle bebekle ilgili kaygılar yaşayabilir. Aynı zamanda hamilelikle birlik de bedenimizde değişir. Bu durum annelerde vücudunu eskisi gibi göremeyeceği kaygısı yaratabilir. Eşleri tarafından eskisi kadar beğenilmeyeceklerini düşünebilirler. Bu durumda annelere bebeğin yeteri kadar beslenmesi gerektiğini bu durumun geçici bir durum olduğu anlatılmalıdır. Ve bu konuda bilinçlendirilmelidir. Bu durumda eşlerde gereken desteği vermelidirler. Baba adayları bu dönemde babalıkla ilgili düşüncelerini ve duygularını nasıl bir baba olacaklarını anlatmalıdırlar.  Babalar bu dönemde anne adaylarına yardımcı olmalı beraber vakit geçirmeye özen göstermeli ve birlikte yürüyüşlere çıkmalıdırlar. Aynı zamanda kayınvalideler ve kayınpederlerde gerektiği noktalarda yardımcı olabilirler. Hamilelik dönemine etki eden faktörlerden biriside anne ve babanın bu duruma hazır olmasıdır. Beklenmedik hamileliklerde stres faktörü daha çok ortaya çıkmaktadır. Gebelikte annenin kendi yaşamında anne babası ve ailesi ile ilgili yaşadıkları gebeliğe ilişkin tutumlarını etkiler. Anne ile bebek arasındaki ilişki annenin hamile olduğunu öğrendiği an başlar. Hamilelik sürecinin nasıl geçtiği annenin bebeğini kucağına aldığı an onunla kuracağı ilişkiyi etkiler. Hamilelik dönemini daha rahat geçirebilmek için baba adaylarından ve sosyal çevreden destek almak gerekir. Bu dönemde anne adayları kendilerini endişeli hissetmektedirler. Gereken desteği almak bu durumla baş etmeyi kolaylaştıracaktır. Anne adaylarının yaşadıkları duyguları gizlememeleri gerekir. Anneler bu dönemde kendilerini sosyal çevrelerinden uzak tutmamalıdır. Kendilerine yeterince vakit ayırıp keyifli vakit geçirmelidirler. Bu şekilde rahat ve huzurlu bir hamilelik dönemi geçirebilirler.

 Uzman Klinik Psikolog M. Berk Karaoğlu

 Aile Danışmanı